第92章:背影都写着四个大字:莫挨老子_穿成炮灰后,大佬她危险又迷人笔趣 首页

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第92章:背影都写着四个大字:莫挨老子

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国城。

  姜寻开始做四肢的伸展运动,又活动一下手腕脚腕和腰部。

  “姜寻干嘛呢?至于吗?”

  “姜寻,你这是在热身吗?”徐妙彤凑过来问。

  姜寻点头:“我看过前两期的节目,嘉宾们大部分的时间都是在跑动,所以最好在之前做一下热身,以免突然运动起来造成筋骨拉伤。而且从热身开始慢慢的提高心率,身体更容易承受。若是之前什么都不做,突然做剧烈运动,心率在短时间内突然上升,是非常危险的事情。”

  姜寻说着,又对着镜头说:“大家也一定要记住,不论做什么运动,在之前一定要做好充分的热身。哪怕日常的跑步锻炼,也是如此。即使是慢跑,在之前也要做好热身。不要以为慢跑的动作幅度不大,就可以忽略掉热身这一步。”

  “我学会了。”

  “谢谢姜姜。”

  “姜姜可是能百公里跑的牛人,听姜姜的准没错。”

  “哦哦哦。”徐妙彤便也跟着姜寻做了起来。

  【好感度+199】

  “哪有那么夸张。”于明舒笑着说道,“参加前面三期的嘉宾,好像也都没有热身。”

  “是啊,累了休息一下就好了。”李茹涵说道,“我仔细研究过前面三期的内容,重要的是躲藏,藏得好保存体力才是上策。一直跑其实是最笨的办法,非常浪费体力。”

  她们可是女明星,可不想像姜寻一样做这些难看的动作。

  尤其是还有秦慕枫在,耍什么宝呢。

  “我年纪大了,不能跑。”张康望摆摆手,“热身对我来说已经是剧烈运动了。”

  弹幕全都在笑,张康望一直是能躺着就不坐着,能坐着就不站着的性格。

  张相佑挠挠头,他倒是不介意热身,只是怕跟姜寻做了,粉丝会不高兴,又去骂姜寻就不好了。

  此时,却见秦慕枫默默地走到了姜寻的旁边,跟着姜寻一起做起热身动作。

  甚至还问:“我这样做对吗?”

  “对的。”姜寻心里默默吐槽,你装什么小白呢

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