第239章 惊人的训练

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知识也罢，那绝对是研究生之上的水准。

音乐这么看天赋的东西，林少杰上手之快，快二十岁的人，《两只老虎》也就是半小时不到就能有模有样的弹出来。

记忆力，手指协调能力堪称变态。

虽然事后林少杰解释，说过他为了练习超低空运球，单独联系过手指，可是......苏真还是很受伤。

白天和可口可乐的人进行商务洽谈的事情历历在目，林少杰敢说这些话，敢提这些条件，苏真明白，那是底气到了。

强的时候怎么样都是道理，你弱你挨打，你被欺负，这就是商业现实。

父亲苏国盛也是这般，日子好了才开始当“爷爷，”想当初也是“孙子”辈熬过来的。

想到父亲，苏真又有些开心。

“我爸过些日子又要来了。”

“好事。”

林少杰开心的说道：“如果没什么大事，早点来也好，我们和马刺的比赛没剩下机场，来晚了赶不上我夺冠，最后一场比赛，你们一起去现场给我加油好不好？”

“好！”

甜蜜充斥在心间，可是想到林少杰的客场之旅，又有些心疼。

好在赛季快要结束，常规赛半个月的时间都在外，像是长期出差一样，分隔两地的日子不是一天两天，甚至不是一年两年。

“等我身体好了，我和你一起参加客场怎么样？”

苏真想着法子说道。林少杰想了想：“那你上学的事情怎么办？”

“就和以前一样，你训练的时候我在一旁看书，我不怕外界的干扰。”

“好！”

林少杰心里明白，只要自己和可口可乐的谈判达成，哪怕原地退役，也已财富自由，并不会影响自己后半生的生活。

当然可口可乐肯定不会干这样的傻事，肯定要对自己作出限制，否则天降横财这种事情，只有梦里才有。

在家休养生息的日子一晃而过，短短两天的时间肯定等不来可口可乐的答复，但是威廉.奥斯丁已经自来熟，以林少杰的“朋友”自居。

时不时的会私信林少杰，话里话外的意思只是表露一点。

“兄弟，你的决定让我很难办，但我尽力在为你争取，可以给我点时间，别和另一家勾勾搭搭好么？”

大概就是这么个意思，林少杰会回复一下。

等到了圣安东尼奥后，步行者全员修整，积极备战。

家人不在身边的林少杰熟门熟路的开始给自己训练，维持状态，保罗.乔治等人也跟着一起。

训练的地儿也有马刺的工作人员，对于林少杰的出现，大家打过招呼后也就各练各的。

可是这位工作人员，也就是以看了不到十分钟，就给马刺替补席上的好友打电话，一会儿功夫，来了七七八八个看热闹的球员和工作人员。

在美职篮中，每个人都有属于自己的训练法，就比如传闻最广的，训练狂人科比的“666”训练法。

林少杰的训练和老友科比每周六天的训练截然不同，林少杰是每天都有，除非情况特殊，没办法训练，否则怎么样都要坚持训练。

正常情况下，一般每天的训练时长加起来差不多也有六小时，少的时候四五小时。

即使在休赛的时候，在家中的他也会保持训练，有时候这些训练就像是有瘾一样，但总会让他保持着充沛的精力。

而且步行者队内的成员都很清楚，以基础训练为主的林少杰，训练的时长可能没有那么多，但涉及到肌肉与力量的训练让他的单次频率很快，对于体能的消耗超级大。

这也是为什么林少杰的身材能够保持的这么好，充满力量的同时并没有让肌肉过分的庞大。

在林少杰背后训练团队的计划中，肌肉是必须的，这是保证身体不受伤的关键，没有肌肉的保护，很容易产生伤病的困扰。

但肌肉过大又会影响投篮的姿势与手感等等，所以眼前像林少杰目前的身材，真的令人羡慕。

进入到季后赛的关键时刻，林少杰的体重始终维持在九十五出头，不足九十六公斤的范围内，摄入的热量也在区间内，非常的合理。

步行者队员私下讨论说过科比的“666”训练法，林少杰的训练虽然没有这么稳定，但是在最基础的训练上，时长并不长，但是训练量有过之而无不及。

科比训练科目中兼顾全身，包括下蹲训练，俯卧撑，跳箱子等等，林少杰在锻炼上肢与核心力量的时候，直接就是双力臂。

别人不清楚，但步行者的队员没有一个人可以做的这么轻松与自如，林少杰在双力臂上，对自己的身体可谓是开发到极致。

双力臂做多了三头肌非常酸胀，可是林少杰能够立刻街上单杠臂屈伸，在这些上肢力量的训练结束后，立刻进行腰腹的负重山羊挺身训练，最后还有下肢的大重量半深蹲，对于爆发力，肌耐力等等。

有一些是林少杰学习借鉴当年国字号举重的训练方式，有一些是州立大学教授们针对他个人身体条件改良过的训练方式。

毕竟林少杰的身高臂展和普通人有所区别，在这些基础的，无球训练结束后，才开始正式的有球训练。

肌肉之外的一些训练，则是通过日常训练不断的刺激肌腱和韧带，那种负重山羊挺进阶的负重悬浮北欧挺，别看重量一般，甚至还有所减少，但是难度再次加大，对于身体的要求极高。

这也是林少杰在奥运村的时候，和那些跳高以及三级跳的某些运动员学来的。

有些运动员都三十来岁，还是能跑能跳，他们的训练方法有很多可取之处。

如果说骨骼是基础，肌肉是水泥，那么肌腱还有韧带则是内里的钢筋。

林少杰的训练对他自己而言合适才是最好的，落在外人眼里，就过分的夸张了。

短短半小时，看起来不大的训练量，步行者的球员们习以为常，可是马刺的球员看的瞠目解释。

时间很短，来晚的球员只看了末段，可是当他们亲眼目睹，那个在单杠上玩双力臂如同喝水一般简单，不用想都知道，三头肌与背肌有多么的夸张，但是看林少杰的肌肉群，又不似那般夸张。

甚至就连压弯了杠铃杆的杠铃片，他们都以为假的，那重量他们真不敢挑战，各行有各行的训练方法，他们是打篮球的，不是练习举重的。

等到林少杰远离后，马刺的球员才敢上前尝试，可是......顶多让杠铃前后滚动了一下，真扛不起来，或许说能拉起来，但是腰会“断，”干脆不逞强，适可而止。

这一些列步行者球员看起来“平平常常”的训练量，第二天开赛前，替补球员们说出来后，马刺其他没有看到现场的球员们惊呼不已。

理论上来说肌肉每多出一平方厘米的生理横断面，力量会增强6-17公斤，所以在一些比赛中，按照体重可以分出十几个量级，每一两公斤就是一个区别。

除非基础训练水平差距过大，通常跨级别的比赛迎面都非常小。

再看看林少杰的身材，不就是和早先的乔丹一样精瘦么？

力量没有那么大，没看到后期改变飞天遁地打法的老流氓，在增加力量后壮了一大码。

想当初初入联盟的邓肯也是飞天魔鬼，只可惜一场伤病让他成为了地板流。

邓肯是相信这些人说的，其他和林少杰正面对抗过的球员也是相信的，那小子的力量真的不像他的身材那般，也许对于这些上帝宠爱的球员而言，那就是天赋。

否则为什么勒布朗背身打不动林恩，这也是有原因的，对吧？

“蒂姆，你做好准备了么？”

临上场前，波波维奇再一次的询问道。

“我保证！”

邓肯低着头轻身说道，波波维在这两天的时间里，找到了当地最为知名的律师，要求他们尽快找到邓肯的“前妻，”好让对方闭嘴，否则影响了马刺的成绩，波波维奇可不敢肯定，马刺老板会做出什么丧失理智的事情。

为了那点“阿堵物”差点毁了马刺的核心，波波维奇可不准这样的事情发生。

看似平静的“石佛”摆脱了负面，踏上球场。
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