第十八章：锻体功法！

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主的世界，随便抄几首静夜思、将进酒、鹊桥仙，汇聚无数文道气运，挥笔灭军，一言灭国！”

　　张青阳吐槽了几句，继续看第三本书，突然瞪大了眼睛！

　　吐纳锻体经！

　　修炼功法！竟然是一本关于锻体的修炼功法！

　　张青阳迫不及待地打开封面，一张白纸飘落，被他捏在手中，上面写着数十个娟秀的小字！

　　‘之前公子曾言想要看看其他人的修炼功法，集百家之长，但萧家功法不容泄露，但小女子买的通用锻体经是大夏王朝准许贩卖并流通，希望能够帮上公子！’

　　“(⊙o⊙)哇，这萧柠也太贴心了，如果她是现实世界的人，我必然要把她变成女朋友，只可惜她是家族女子……”

　　萧柠就像是用了读心术一般，将张青阳所需的东西一件件送来，就算是妻子都不一定能做到这个份上！

　　‘人之一体，有四要素构建，地构成骨胳肌肉和脏腑，水构成身中之血液，风构成呼吸系统，火则构成身中之恒常体温。

　　体内又划分五行，构成小循环，吐纳便是通过呼吸法锤炼筋骨皮膜，最后换出旧血，诞生新血，集千斤巨力，凝聚一缕真气，修炼方法则是……’

　　书籍内容分成两部分，一部分是类似于总纲和修炼的口诀，剩下的一部分是一张人形筋脉图画，上面详细地画了如何通过吐纳的时候锤炼肉体。

　　“呼呼呼……”

　　张青阳按照书籍中的只是开始吐纳，尝试了数十次都没有成功，每一次进行吐纳，都无法进行，长吸和慢吐，以及中间的三次不同节奏变化！

　　根据这本书的总纲描述，大部分锻体功法都是通过吐纳和某些方法锤炼身体，其中中间节奏变化次数越多，锻体效果越强，不同的功法练出来的效果也就不同，据说某些强大的功法能够在锻体境界获得万斤巨力，哪怕踏入真气境，那一缕真气也比其他人浑厚，傲视同辈！

　　最差的锻体功法只有一次节奏变化，吐纳锻体经虽然不算最差，但也只是平庸，不然也

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